(资料图片仅供参考)
1、1)网上提到的最消耗的减肥方法之一:打排球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排球。
2、每天打排球30分钟，可以消耗160千卡的热量。
3、----不过我和球友有段时间是越打越肥，哈哈，可能是因为打饿了吃得更多。
4、没有特意减肥过，最肥时58kg，现在最瘦，自然瘦48kg2)个人经验之谈:1.只要你有考虑打，觉得这个好玩，就去练，没有人教也不要紧，可以模仿别人打得好的动作，如果上网方便或者看书方便还可以上网查或者看书，我主要是模仿同学来学的，在这个过程中，你靠自己的领悟来学会一件事情，会很有成就感。
5、2.你可以认识很多志同道合的朋友，喜欢排球并且打得好的，一般都好相处，这点挺好的3.只要是运动，都会对身体有好处。
6、路过，祝打得开心。
本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。
标签：
1、1)网上提到的最消耗的减肥方法之一:打排球时需要用手臂和腿部的力量，因此想瘦手臂和瘦腿的可以选择打排
来源：图虫创意皇氏集团（002329 SZ）二度转让子公司股权以抵债。5月28日晚间，皇氏集团公告称，公司拟将所
今年愚人节，ROG公布了Ally掌机，UP主@小超Tech起初认为这只是一个愚人节玩笑，历时一个多月，自己DIY了一
Datawhale干货作者：平凡@知乎，诺桑比亚大学，在读博士今天晚上，花了一点儿时间看了两篇文章：《Emergent
近日，市交通运输局公布了济郑高铁（聊城段）、雄商高铁（聊城段）两个工程的最新进展情况。济郑高铁聊城西
微资讯！打排球手臂有淤青怎么处理_打排球
皇氏集团“卖子”抵债：抛售2家子公司股权，君乐宝接盘 每日视讯
财政部：公布2021年第二季度国债发行计划 
